Wuhuuu… solen skinner fra en skyfri himmel. Min sommerferie er lige startet i dag og den skal helt sikkert nydes ude i solen. Jeg hørte godt nok et lille rygte om nogle byger der var på vej de næste par dage, men solen skulle kommer igen derefter så vælger at ignorere vejrværterne og bare nyde min solbadning selvfølgelig med et ordentlig lag solcreme.

10 gode råd til solbadning

Jeg har mange favoritsider. En af dem er netspiren.dk – de har alverdens mest lækre ting. Jeg er på jagt efter solcreme, jeg plejer at købe en ny hvert eneste år og i år skal den være uden kemi og parabener. Her er 10 gode råd til solbadning. Gode huskeregler som vi nok alle godt er klar over, men som nogen gange godt lige kan tåle at blive genopfrisket. Det er jo smukt at være gylden om sommeren og vi har brug for d-vitaminerne, men det er knap så smukt at ligne en indtørret sveske om nogle få år.

• Undgå middagssolen imellem kl. 12 – 14. Husk også at solen reflekterer, selv om du ikke er i direkte sollys
• Hvis du solbader, så smør dig ind hver anden time
• Smør altid kroppen ind efter solbadning, også selv om din solcreme er vandafvisende.
• Husk altid at smøre læberne ind i solcreme for at forhindre forkølelssår.
• Hvis du har hvide pigmentpletter, så vær ekstra opmærksom på at beskytte med en sunblocker
• Babyer skal undgå direkte sol og børn beskyttes med en tynd bomuldsbluse, sommerhat og solcreme
• Undgå at bruge parfume i solen, det kan skade huden
• Husk at drikke rigeligt med vand når du opholder dig i solen
• Brug også en bodylotion eller en aftersun lotion der nedkøler, kroppen og giver næring til den solbrune hud
• Holdbarheden på solcremer er ikke så lang, specielt ikke hvis du har haft dem med ud i direkte sol. Smid din solcreme ud hvis den lugter harsk.